Lavagem nasal: saiba os benefícios

Lavagem nasal: saiba os benefícios

A princípio, quando ficamos resfriados ou constipados, é muito comum nós recorrermos a uma lavagem nasal. Essa técnica de fato alivia muito os problemas nasais quando estamos em alguma dessas condições. Entretanto, não precisamos utilizá-la apenas nesses momentos. No blog de hoje vamos falar sobre os benefícios da lavagem nasal.

Também conhecido como irrigação nasal ou ducha nasal, o procedimento consiste em promover o enxágue da parte interna do nariz com água ou solução salina isotônica.

Contudo, qualquer um pode praticar a lavagem. Esse tratamento não é dedicado apenas para resolver condições de saúde, mas também para beneficiar o nosso nariz como um todo.

No entanto, é especialmente indicada para pacientes com condições como rinite alérgica e não-alérgica, sinusite, infecções virais das vias aéreas superiores, bronquite e outras doenças que causam a obstrução ou congestionamento nasal.

A partir disso, podemos obter diversos benefícios, como:

– Melhor limpeza da mucosa e cavidade nasal
– Maior eliminação de secreções
– Prevenção e tratamento contra quadros infecciosos
– Aprimoramento no combate contra agentes alérgenos ou microrganismos danosos
– E alívio respiratório, principalmente.

Os benefícios são ainda maiores em crianças, que apresentam uma queda ainda maior na incidência de quadros infecciosos.

Como fazer a lavagem nasal?

Antes de mais nada, é muito importante que a lavagem nasal seja feita apenas com soro fisiológico comum. Outros tipos de produtos, até mesmo o soro fisiológico com conservantes, não terão o mesmo efeito e podem ser até mesmo prejudiciais. Dito isso, para fazer a lavagem, basta acompanhar o seguinte passo a passo:

1. Primeiramente, comece o processo pela organização. Ele deve ser feito sob uma pia ou recipiente qualquer, para que o soro não seja derramado.
2. Abra o soro e introduza a ponta dele em uma de suas narinas. Certifique-se de que ela está reta e inteiramente dentro do nariz, mas sem te machucar.
3. Mantenha a cabeça reta e a boca aberta durante o processo.
4. Utilize a mãos para apertar o soro por poucos segundos, momento em que o líquido sairá pela outra narina.
5. Repita o processo do outro lado.

A técnica de lavagem nasal pode ser feita até 3 vezes ao dia, sendo que a recomendação é que seja realizada pela manhã, ao longo do dia e antes de dormir. No caso de dúvidas, consulte um (a) médico (a) otorrinolaringologista.

Sobre a Clínica Septo

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