O ronco pode piorar com a idade?
O ronco pode piorar com a idade?
Quase todo mundo ronca ocasionalmente e, geralmente, não é algo para se preocupar.
O ronco acontece quando o ar não consegue fluir livremente pelo nariz e garganta durante o sono. Isso faz com que os tecidos da sua garganta começam a vibrar, o que produz o som familiar do ronco.
As pessoas que roncam geralmente têm mais tecido na garganta ou nariz, ou tecido “flexível” que é mais propenso a vibrar. A posição da sua língua também pode atrapalhar a respiração suave.
Como as pessoas roncam por diferentes razões, é importante entender as causas por trás do seu ronco. Afinal, o ronco pode piorar com a idade?
Sim, é verdade! O distúrbio tende a piorar com o passar do tempo. O que acontece é que assim como ocorre com os outros músculos, os da faringe também perdem tônus muscular com o tempo, o que contribui para a garganta ficar mais estreita e fechar a passagem do ar, o que consequentemente piora o quadro do ronco.
Embora você não possa fazer nada para envelhecer, mudanças no estilo de vida, novas rotinas para dormir e exercícios na garganta podem ajudar a evitar o ronco.
Quais são as causas do ronco?
Além da idade, as causas do ronco podem ser muitas, já que diversos fatores podem interferir no fluxo do ar pelo seu sistema respiratório.
Entre os fatores mais comuns estão:
> Estar acima do peso ou fora de forma
> O formato do seu sistema respiratório
> Problemas nasais e sinusais
> Álcool, tabagismo, drogas e medicamentos
> Postura do sono
> Pouco tônus muscular na garganta e na língua
Sendo assim, é importante consultar um otorrino para investigação da qualidade do sono, para avaliar o seu quadro e daí lhe fornecer as orientações necessárias.
Conclusão
As causas do ronco estão ligadas a diversos fatores biológicos e comportamentais que desenvolvemos em nossa rotina.
O ronco é um distúrbio do sono facilmente identificado e tratado entre a maioria dos pacientes.
Evitar o ronco e buscar uma respiração mais limpa durante o sono, pode evitar muitos transtornos, desde doenças ou uma baixa oxigenação, até mesmo atritos com o parceiro.
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